Ya sea que esté trabajando desde casa como resultado de la pandemia mundial, o todavía esté viajando a la oficina todos los días, encontrar nuevas formas de vivir con la sostenibilidad en mente comienza por convertir su viaje por la mañana en su cabeza. Si está trabajando desde casa de forma permanente ahora, habrá perdido su viaje habitual al trabajo por completo, y con ello, ya estará haciendo una gran diferencia en las emisiones de dióxido de carbono y su huella de carbono individual. La clave ahora es empezar a utilizar el tiempo que habría sido un desplazamiento de una actividad física, que también será bueno para su salud en el largo plazo.Si todavía tiene un viaje en la mañana, tal vez ahora es un buen momento para imaginar algunas ideas que puede tratar de cambiar su rutina habitual para una actividad saludable que también es bueno para el medio ambiente. La siguiente lista debe darle algunas ideas acerca de las actividades que pueden reemplazar su viaje si trabaja cerca de casa, o inspirar a ser más activo en la “nueva normalidad” que todos estamos viviendo en este momento.
1.Montar en bicicleta o Scooting
Nuestra primera sugerencia es deshacerse del automóvil e intentar andar en bicicleta o scooter (no eléctrico) para trabajar en su lugar. Esto no solo le dará un entrenamiento en el proceso, sino que también le permitirá mover su cuerpo a la espera de un largo día sentado frente a la pantalla de una computadora. Montar en bicicleta también te llevará de vuelta a tu juventud, cuando la vida era un poco más despreocupada, reduciendo el estrés y dándote un impulso de humor antes de empezar a asumir las tareas que tienes que llegar.
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2.Patinaje sobre ruedas o blading
Otra opción que puedes probar es patinar, o si eres un poco más de la vieja escuela, patinar sobre ruedas. Si bien no todos tienen el equilibrio y la resistencia para participar en estas actividades, a medida que aumentan sus niveles de condición física, encontrará que se vuelve más fácil y más fácil con el tiempo. Un poco de práctica, también va un largo camino. También debemos mencionar que sus terneros se lo agradecerán en el transcurso de los próximos meses, y la actividad en sí misma lo dejará con toda probabilidad en la mejor forma de su vida también.
3.Skate
Otra forma de cambiar su viaje por la mañana es considerar una de las actividades recreativas más populares del mundo, a saber, el skateboarding. Se espera que la industria valga $ 2.4 mil millones por 2025 solo en los Estados Unidos, seguramente no sería la única persona que lo hace. El skateboarding puede ser una gran manera de comenzar su día, mientras que también le da acceso a una actividad física que es muy divertido. Planifique cuidadosamente las colinas en su nuevo viaje, y recuerde usar protección de brazos, cabeza y piernas en todo momento
4.Caminar
Por último, pero no menos importante, si la oficina está ubicada cerca de casa, o si solo está buscando dar cuenta del tiempo que solía viajar antes del bloqueo con algo más productivo que arar directamente en su trabajo, no puede haber nada mejor (o más fácil) que una buena caminata pasada de moda. Las personas que caminan incluso un par de veces a la semana son conocidas por tener una mejor calidad de vida, una vida útil prolongada y tienen menos probabilidades de caer en categorías de riesgo para la salud como la obesidad en sus vidas. Salir a caminar, aunque sea un paseo suave, puede tener un efecto importante en su vida y es una excelente manera de deshacerse de las emisiones de CO2 de una vez por todas.
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